2023.2.4

こんにちは、保健室の先生をしている。おかちゃんです。

今皆さんは、大人の仲間入りの一歩手前、「思春期」の真っ最中ですね。心と体が大きく成長し、悩みごとが増えてくる時期です。

しかし、誰に悩みを相談したいと思っても、「自分が何に悩んでいるのか」「誰に、どのように相談すればよいか」がかわらないと、結局周りの人に相談できず、一人で悩みを抱え込んで苦しくなることも。

そこで、そうした相談しづらさの解消に役立つツールを紹介します。「悩みの整理に役立つワークシート」（監修：埼玉学園大学大学院教授藤枝静暁先生）です。

悩みを人に話したり、紙に書いたりすると、「カタルシス効果」が得られ、心が軽くなります。「カタルシス効果」とは精神の浄化作用のことです。

もちろん、この「ふらっと」では、個別に悩み相談ができますよ。皆さんが毎日ハッピーで過ごせますように、「ふらっと」のメンバーは、元気になるメッセージをお届けします。